Für wen eignet sich mentales Fertigkeitstraining?
Das Training richtet sich an psychisch gesunde erwachsene Sportler aller Leistungsstufen und Sportarten, die konkrete mentale Fähigkeiten für Training und Wettkampf verbessern möchten.
Mentaltraining für Sportler
Mentale Fähigkeiten kann man trainieren.
Genau wie technische und körperliche Fähigkeiten lassen sich auch Konzentration, Routinen und der Umgang mit Druck gezielt entwickeln.
Mentales Fertigkeitstraining
Konkrete Werkzeuge für Training und Wettkampf.
Im mentalen Fertigkeitstraining arbeiten wir gezielt an Fähigkeiten, die du im Training und Wettkampf einsetzen kannst.
Das Training richtet sich an Sportler aller Leistungsstufen und Sportarten. Durch meine eigene Erfahrung im Leistungs- und Wettkampfsport liegt ein besonderer Schwerpunkt auf Situationen, in denen Präzision, Entscheidungsfähigkeit und Leistung unter Druck gefragt sind.
Ausbildung im Sportmentaltraining
Ich habe drei Zusatzmodule der Ausbildung Sport-Mentaltrainer am GESU Institut erfolgreich abgeschlossen. Parallel absolviere ich die Ausbildung zum Diplom-Mentaltrainer. Nach deren Abschluss erfolgt die Anerkennung als Diplom-Sportmentaltrainer.
Mögliche Trainingsinhalte
- Konzentration und Aufmerksamkeitssteuerung
- Wettkampf- und Pre-Performance-Routinen
- Umgang mit Fehlern und Unterbrechungen
- Aktivierung und Regulation
- Atemtechniken
- Visualisierung
- Prozess- und Zielfokus
Häufige Fragen
Zum mentalen Fertigkeitstraining
Wie läuft ein Einzeltraining ab?
Zu Beginn definieren wir die Situation und die mentale Fertigkeit, an der du arbeiten möchtest. Anschließend erarbeiten und üben wir passende Werkzeuge und legen konkrete Trainingsaufgaben für die selbstständige Umsetzung fest.
Ist das Angebot nur für Sportschützen gedacht?
Nein. Das Training ist für Sportler aller Sportarten offen. Durch Simons eigene Erfahrung im Leistungs- und Wettkampfsport liegt ein besonderer Schwerpunkt auf Präzision, Entscheidungsfähigkeit und Leistung unter Druck.
Ist mentales Fertigkeitstraining eine Psychotherapie?
Nein. Das Angebot umfasst keine psychologische Diagnostik, Psychotherapie, Krisenintervention oder Bearbeitung persönlicher psychosozialer Probleme. Bei psychischen Erkrankungen oder Krisen sind entsprechend qualifizierte Fachpersonen die richtige Anlaufstelle.
Welche Ausbildung hat Simon im Sportmentaltraining?
Simon Krösslhuber hat drei Zusatzmodule der Ausbildung Sport-Mentaltrainer am GESU Institut abgeschlossen. Parallel absolviert er die Ausbildung zum Diplom-Mentaltrainer; danach erfolgt die Anerkennung als Diplom-Sportmentaltrainer.
Dein nächster Schritt
Mentale Fertigkeit gezielt trainieren.
Schreib kurz, in welcher Sportart und an welcher Situation du arbeiten möchtest.